Рівень підготовки:
початківці, любителі, професіонали;

Час тренування:
30 хвилин [ 25 хвилин тренування + 5 хвилин шавасана під саундхілінг ];

Саундхілінг
- це *sound [ звук ] + healing [ зцілення ]; Альтернативна форма медитації з використанням музичних інструментів [тибетські чаши, ханг, діва, дзвоники та інше] *без голосового супроводу;

BODY ART
- комплекс вправ на силу та гнучкість з дихальними техніками;

Побічні ефекти:
глибокий стан розслаблення тіла, розуму та свідомості, розвиток концентрації та креативністі, вміння зберігати фокус уваги в моменті;

Спосіб застосування та дози:
слухати та слідкувати за диханням у разі необхідності

освіта та навчання Наталі:

• закінчила університет фізкультури
за спеціальністю "фітнес та
рекреація"

• пройшла навчання у міжнародній
школі терапевтичної методики
"bodyart"

• має міжнародну сертифікацію
звукової терапії soul song.

• навчалася у лікаря холістичної
медицини, що дозволяє їй бачити
здоров’я людини в цілісному
контексті

• провела десятки тренінгів, ретритів
та навчальних семінарів в Україні та
закордоном

[ терапевт фізичного та ментального здоров’я з понад 10- річним досвідом ]

yoga ⚹ bodyart ⚹ stretching ⚹ functional ⚹ yoga ⚹ bodyart ⚹ stretching ⚹ functional ⚹ yoga ⚹ bodyart ⚹ stretching ⚹ functional ⚹ yoga ⚹ bodyart ⚹ stretching ⚹ functional ⚹ yoga ⚹ bodyart ⚹ stretching ⚹ functional